1- زيت الخزامى العطري:
واحد من أكثر الزيوت العطرية أهمية ، وهو متعدد الاستخدامات ، لا يمكن الاستغناء عنه ، ويعتبره الكثيرون مجموعة من الإسعافات الأولية ، في زجاجة صغيرة ، يمكن استخدامه صرفاً من دون مزج ، توضع منه نقطة واحدة كل مرة على الحروق الخفيفة ، والكدمات ( شرط ألا يكون الجلد مشققاً ) ، وعلى مواضع لدغات الحشرات وعلى الطفح القراصي .
كيفية استخدامه في المنزل:
مخفف ممتاز للآلام ، مهدىء ، يرفع المعنويات ويكافح الاكتئاب ، يمكن إضافته إلى ماء مغطس الحمام قبل النوم ، املأ المغطس بالماء الدافيء ، ثم امزجي عشر قطرات من زيت الخزامى العطري في مقدار ملعقة صغيرة من الحليب كامل الدسم ، أو الزيت النباتي ، واسكبها في ماء المغطس ( لا تسكب المزيج إلا بعد امتلاء المغطس ، وذلك كي يتبخر الزيت في انتظار امتلائه واستلقائك فيه ).
ضع قطرة من الزيت على سبابة يدك اليمنى وأخرى على اليسرى ، ودلك بهما صدغيك للتخفيف من حدة ألم الرأس.
وللتخلص من التشنجات العضلية والتوترات ، استخدم مزيجاً مؤلفاً من ثماني قطرات من زيت الخزامى ، وقطرتين من زيت البابونج ، وقطرتين من زيت إكليل الجبل ، ودلك به المواضع المؤلمة في جسمك .
2- زيت الأيلنغ :
يتم استخراج هذا الزيت العطري اللطيف من زهور صفراء كبيرة شمعية الملمس ، يلقبها الكثيرون بـ ” زهرة الزهور ” وهي تنمو على أشجار في الفلبين والجزر المجاورة، عطر هذه الزهرة زكي وغريب ، ويتميز بقدرته على تعديل المزاج وتخفيف التوتر.
كيفية استخدامه في المنزل:
يساعد هذا الزيت في تخفيف ارتفاع ضغط الدم ، وسرعة خفقان القلب الناتجين عن الضغوط النفسية والتوتر ، وهو يفيد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وضعف الرغبة الجنسية.
حاول أن تركب عطرك الخاص ، واختبر فاعليته على مزاجك وعلى الآخرين من حولك ، امزج مثلاً عشرة ملليلترات من زيت الجوجوبا مع أربع قطرات من زيت الأيلنغ ، وأربع قطرات من زيت البرغموت ، وقطرة واحدة من زيت النارولي.
يمكنك أيضاً وضع قطعة من القطن عليها قطرة من زيت الأيلنغ في درج ثيابك الداخلية.
3- زيت النارولي:
يطلق على هذا الزيت أحياناً اسم زيت زهر البرتقال ، وهو من أفضل الزيوت العطرية على مستويات عدة ، حيث يعتبر واحداً من أغلى الزيوت ثمناً ، لكن عطره يكاد يكون سحرياً ، يتمتع بفاعلية كبيرة في تخفيف التوتر ، وهو يعدل المزاج ويهدىء الأعصاب.
كيفية استخدامه في المنزل:
يفيد بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر واضطرابات المزاج ، أو صدمة نفسية أو محنة أو حزناً شديداً .
يبدد العديد من أشكال القلق ويساعد على النوم ، ويرفع المعنويات مهما بلغت درجات الحزن والاكتئاب . جرب أن تبخر غرفة نومك بعطر هذا الزيت قبل ساعة من خلودك إلى النوم.
ويفيد هذا الزيت أيضاً في تنشيط الجلد، وتجديد الخلايا وترميمها . امزج قطرتين منه مع مقدار 15 أو 20 ملليلتراً من كريم الوجه المرطب، الذي تستخدمه عادة ، ووزع المزيج على وجهك ورقبتك وذراعيك.
4- زيت شجرة الشاي العطري:
لا تكتمل مجموعة الإسعافات الأولية الطبيعية المنزلية من دون هذا الزيت المثالي للتعقيم . هذا الزيت يتمتع بخصائص مضادة للفيروسات ، والفطريات والجراثيم . وهو يطرد الحشرات ويبعدها عن الجسم.
كيفية استخدامه في المنزل:
يمكن استخدام هذا الزيت كمعقم ممتاز، يضاف إلى ماء تنظيف الأرض ، أو الأسطح المختلفة في المطبخ . ضع خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس ، وخمس عشرة قطرة من زيت شجرة الشاي وعشر قطرات من زيت الحامض ، في مقدار 500 ملليلتر من الماء ، واستخدم المزيج لتنظيف المطبخ.
يفيد أيضاً في حالات التهابات الجهاز التنفسي ، ضع قطرات منه في وعاء من الماء الساخن ، قرب وجهك من الوعاء واستنشق البخار المتصاعد منه مدة تتراوح بين ثلاث وخمس دقائق ، احرص على إغلاق عينيك أثناء الاستنشاق ، وضع منشفة حول رأسك ، بحيث تتدلى على الجانبين وتنمع تسرب البخار.
يمكنك أن تستفيد من خصائص هذا الزيت المعقمة ، بوضع قطرة واحدة منه على قطعة قطن واستخدامها لمسح البثور والحبوب بلطف.
5- زيت البخور العطري :
مريح ، يشجع على الاسترخاء ، والتنفس العميق ، ويمكن استخدامه لتدفئة الجسم عند إضافته إلى زيت التدليك.
كيفية استخدامه في المنزل:
عطره المميز يشيع جواً من الراحة في المنزل، كذلك فإنه ممتاز لمكافحة الاكتئاب ، وتبديد القلق والحزن ، ضع قطرة منه مع أربع قطرات من زيت البرتقال في محرقة الزيت الخاصة.
يمكن الاستفادة من خصائصة المريحة، عن طريق إضافته إلى مزيج التدليك ، أضف قطرتين من زيت البخور ، وست قطرات من زيت الخزامى ، وقطرة من زيت النارولي ، إلى مقدار 30 ملليتراً من زيت اللوز الحلو ، واستخدم المزيج للتدليك.
يفيد أيضاً في تجديد خلايا البشرة وتخفيف التجاعيد.
6- زيت النعناع البستاني العطري:
زيت شائع ورخيص الثمن نسبياً ، ينشط ويخفف الحرارة ويعقم ، كما أنه ينشط الذهن.
كيفية استخدامه في المنزل:
إذا كنت تشعر بالتعب ولا ترغب في إحتساء القهوة ، يمكنك أن تضع قطرة من هذا الزيت على منديل وتنشق رائحتها ( احرص على عدم ملامسة المنديل أنفك ، لأن ذلك يؤدي إلى سيلان الدموع من عينيك ).
يمكن استخدام هذا الزيت للتخلص من رائحة التبغ أو الروائح الأخرى الكريهة في المنزل ، امزج خمس قطرات من هذا الزيت ، مع خمس عشرة قطرة من زيت الحامض ، في 200 ملليلتر من الماء ، واستخدم المزيج بدلاً من معطر الجو الصناعي ، وهو يفيد أيضاً كمضاد للجراثيم وكطارد للحشرات ، طبيعي من دون أي مواد كيميائية ضارة.
نصائح عامة في استخدام الزيوت العطرية :
الزيوت العطرية ، علاج طبيعي فاعل ومتنوع الاستخدامات .
وهي آمنة جداً طالما استخدمت بالطريقة الصحيحة ، وفي ما يلي أهم التعليمات التي تضمن الاستفادة من الزيوت من دون أي آثار جانبية:
1- لاتستخدم الزيوت العطرية أبداً من دون تخفيف ، باستثناء قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي أو الخزامى ، واحرص دوماً على قراءة التعليمات على زجاجة كل زيت عطري تستخدمه ، خفف الزيوت العطرية في زيت نباتي قبل استخدامه في التدليك ، أو خففه بالقليل من الحليب كامل الدسم أو الزيت النباتي قبل استخدامه في ماء الحمام.
2- يتوجب تجنب استخدام الزيوت العطرية خلال فترة الحمل من دون استشارة طبية.
3- لا تستخدم الزيوت العطرية لعلاج الأطفال دون سن الثالثة ، من دون استشارة طبية ، إلا في حالة استخدام الزيت في وعاء التبخير أو محرقة الزيت الخاصة ( واحرص دوماً على وضعه بعيداً عن متناول الأطفال).
4- لاتدع الزيوت تلامس عينيك ، ولا تتناولها عن طريق الفم ، ولاتستخدمها على الجلد المتشقق.
5- يمكن لزيوت الحمضيات العطرية أن تتسبب في أضرار جلدية إذا تعرضت للشمس مع استخدامها. لذلك عليك الامتناع عن استخدام زيوت الحامض والبرغموت والبرتقال، إذا كنت تنوي الخروج تحت أشعة الشمس .
6- احرص على إبعاد الزيوت العطرية عن اللهب المباشر لأنها سريعة الاشتعال.
jawzasaud 